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| 北九州市の平岩鍼灸マッサージ院へようこそ |
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| ご家庭で出来るスキンタッチ・健康体操（経絡体操）で、心身ともに健康に !◆ご家庭でやってみようスキンタッチ◆
ご家庭にあるティースプーン・歯ブラシ・ヘアードライアーなどで行います｡対象は乳幼児です(１〜６歳位)＞ ●ティースプーンで中指と親指でスプーンをはさみこむように軽く持ち、スプーンの背で軽く撫でさすります。 部位：腹・胸・背中・手・足 ポイント：スプーンは強く持たない、軽く持つ。撫でさするときも、強く肌に押しつけない。あくまでも軽く、手全体で撫でる。 ●歯ブラシで親指と人差し指で軽くはさみ、揺らすような感じでたたく。 部位：頸・こめかみ ポイント：強くたたかない、振動を利用して軽く。 ●ドライヤーを手に持ち、空いているほうの手で皮膚とドライヤーの温度を確かめながら、遠近を調整する。熱くなったら離す。 部位：腹・肩口 ポイント：熱くなりすぎないように注意！やけどに気を付けて。 ◆方法◆ ＜上向きで＞ 1.ティースプーンでおへそを中心に左回りになでこする、ほんのりとぬくもるまで。 2.ティースプーンで胸をなでこする、鎖骨にそって。 3.歯ブラシで頭のスキンタッチ、側頭部を中心に軽くリズミカルに。 ※おなかの弱い子は、へそを中心にドライヤーで温める。 温度・距離を調整し、じっくりとゆっくり温まるようにする。 ＜うつ伏せで＞ 1.上から下へ、背骨の両脇をティースプーンでスキンタッチ。軽く軽く、ほんのりしっとりするまで。 ※呼吸器の弱い子は、頸の付け根をドライヤーで温める。 温度・距離を調整し、じっくりとゆっくり温まるようにする。 ＜注意する点＞ ○子供と遊ぶ気持ちで機嫌を取りながら、話しかけながらスキンシップ。 ○熱い・痛いなどの子供の嫌がることはしない。 ○長く続けることが大切、嫌がるときは無理にしない。 ○やり過ぎない、軽い刺激でもたくさんすると子供が疲れることがある。 詳細はお電話でお願いします。 電話 ０９３−９８２−４２３１ 携帯 ０８０−１７９９−５３３８ |
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